Realidades rápidas
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir la presión arterial alta y el riesgo de padecer otras afecciones. Luchando contra el "asesino silencioso"
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, se conoce comúnmente como un "asesino silencioso" porque normalmente no presenta síntomas. Puede afectar a niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud. No existe tratamiento. Sin embargo, usar los medicamentos según las indicaciones y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su calidad de vida y controlar la presión arterial alta. Estas acciones también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.Más aquí cardiotensive En nuestra página web
Números de presión arterial para cualquier edad
¿Su presión arterial alta se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es controlarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe controlarla regularmente. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento gradual de sus resultados también le mostrará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su médico a monitorear el funcionamiento de los tratamientos. Imprima un registro de presión arterial alta (PDF).
Tome el control de su presión arterial
¿Su presión arterial se encuentra en un rango saludable? La mejor manera de saberlo es hacerse una revisión.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué clasificación de presión arterial alta se encuentra el análisis.
Haga cambios que puedan mejorar la presión arterial
Es muy importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial alta. Usted pertenece a su equipo de profesionales de la salud. Usted y su especialista en atención médica son aliados.
Infórmese sobre la hipertensión y descubra cómo controlar su presión arterial alta en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta saludable
- Limite el consumo de alcohol
- Realice actividad física con regularidad
- Controle la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Deje de fumar o no empiece.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir su presión arterial.
- Prevenir o retrasar el avance de la presión arterial alta.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial alta.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.